COACHING PARCOURS
LA METHODE
Je vous propose au sein de mon studio des séances individualisées et adaptées "semi coachées".
Les séances sont accessibles sur RDV et durent entre 50 et 70 minutes en fonction de votre objectif. Les sessions de travail sont rythmées par différents ateliers . Elles offrent un entrainement complet et sécurisé dans un espace intimiste. A chaque début de séance je vous remets votre "feuille de route" et nous décomposons ensemble votre programme. Le contenu est personnalisé, structuré et évolutif. Je corrige votre mouvement, votre posture et reste à votre diposition pour vous guider.
VOS OBJECTIFS ?
Le "COACHING PARCOURS " s'adresse à tous et permet de répondre efficacement à vos besoins :
- Ameliorer votre condition cardio respiratoire,
- Harmoniser votre silhouette, diminuer la surcharge pondérale,
- Vous tonifier, gagner en force, en endurance musculaire,
- Vous assouplir, diminuer les tensions musculaires,
- Décompresser et s'accorder une pause pour soi.