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Espace main libre cardio & stretching

espace cardio training studio NICOLAS VERCHERAND A SAINT ETIENNE

Concept

Je vous propose au sein de mon studio un espace main libre tout confort. Il se compose d’appareils cardio vasculaire et d’assouplissement (vélo, rameur,  poste de stretching). J’ai sélectionné pour vous ces appareils car ils offrent un confort  et une ergonomie de travail optimale. Se dépenser et s’étirer deviennent un véritable plaisir.

 

Objectifs

  • Améliorer votre condition cardio-respiratoire
  • Harmoniser votre silhouette et rééquilibrer la composition corporelle (diminution du taux de masse grasse, amincissement)
  • Développer ou maintenir votre mobilité articulaire et votre souplesse.

 

 En pratique

  • Je suis à votre disposition pour vous conseiller et appréhender le bon réglage des appareils
  • Vous travaillez librement et en autonomie, je vous apporte une correction régulière
  • La durée optimale de la séance est de 1 heure
  • L’espace est privatisé (2 personnes maximum)
  • L’espace est accessible sur RDV
  • Le carnet de séances peut être distinct ou cumulable aux autres formules
  • A partir de 7 € la séance  | voir détail des tarifs